（通讯员黄思颖 周文君）夜幕下的沁湖体育馆前，一声声整齐的“一二一”口号此起彼伏。10月20日晚，我院全体参赛学生正为校运动会绑腿跑项目的完美呈现进行集中训练，在反复磨合中追求速度与安全的统一。本次训练由我院学生会文体部委员池可晴、汪松妍组织。

训练现场，池可晴首先向队员们详细讲解了绑腿跑的技术要领和比赛规则，确保大家理解透彻。随后，汪松妍将选手们划分为多个小组，以小组为单位展开基础练习。口令声中，队员们不断调整各自的步伐频率，努力与团队的节奏保持一致。

随着训练的深入，几个小组开始合并练习，对速度与默契提出了更高要求。队员们集思广益，主动提议“大家一起喊口号”。为达成整体步伐的一致，高个子队员刻意缩小步幅，矮个子队员则努力加快步频，彼此在响亮的号子声中逐渐找到默契的节奏。

训练并非一帆风顺，偶尔也会出现步调不一导致绑带崩开的情况。每当此时，队员们都会耐心等待、互相鼓励，重新系紧绑带。大家谨记“安全第一”的原则，跑步时互相搂紧腰背，时刻观察队友状态，以保持重心稳定，降低摔倒风险。对于个别出现问题的队伍，汪松妍会进行一对一指导，或通过调整队员位置来优化配合。

“即使最近阴雨不断，训练很辛苦，但现场总是充满欢声笑语，”德语2501班学生柯素冉表示，“看到默契一点点建立起来，我更加期待在赛场上展现我们的风采。”

英语2503班学生陈琪也深有感触：“训练不仅考验体力，更让我们收获了宝贵的协作精神。看到大家心往一处想、劲往一处使，我感到特别开心。”

“此次绑腿跑训练，既是为校运会做足准备，也是让我院学子在并肩前行中凝聚团队力量的生动实践。”池可晴在总结时表示，队员们从最初的步履维艰到如今的携手并进，取得的进步有目共睹，每一次奔跑都凝聚着汗水与付出。